焦虑症总觉得呼吸困难可能是由焦虑障碍、胸廓出口综合征、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺栓塞等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.焦虑障碍

焦虑障碍患者常处于高度警觉状态，交感神经系统过度激活导致心率加快和呼吸加深，从而出现呼吸困难的症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良思维模式，减少焦虑情绪，缓解呼吸困难。

2.胸廓出口综合征

胸廓出口综合征是由于神经根受压、血管受累引起的局部缺血所致。当压迫神经时，会导致胸部不适，包括呼吸困难。物理治疗如牵引、按摩等可以改善血液循环，减轻神经压迫，缓解呼吸困难。

3.支气管哮喘

支气管哮喘是一种慢性炎症性气道疾病，可引起支气管收缩和痉挛，导致呼吸困难。支气管扩张剂如沙丁胺醇喷雾能够迅速打开狭窄的气道，缓解呼吸困难。

4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病是由吸烟、空气污染等因素导致的气道持续炎症和结构改变，使肺部气体交换受限，引起呼吸困难。肺功能测试有助于评估肺部功能，指导治疗决策。

5.肺栓塞

肺栓塞发生时，血栓堵塞肺动脉，影响氧气进入血液，心脏无法有效泵出血液，此时会出现呼吸困难的情况。抗凝治疗是常见的肺栓塞治疗方法，通过口服抗凝药物预防新的血栓形成并溶解现有的血栓。

建议定期进行心理咨询以管理焦虑症状，同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善症状。

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