神经衰弱伴随背部疼痛可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等非药物治疗方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的器质性病变。

1.中药调理

中医师根据患者体质和症状开具方剂，如柴胡、黄连等草药可缓解背痛。服用时需遵循医嘱。适用于因情志不畅导致的神经衰弱伴随背部疼痛的情况。

2.针灸疗法

通过在特定穴位刺入细针以刺激身体自愈机制的方法来缓解背痛。每次治疗时间及次数由医师确定。对于存在局部肌肉紧张所致背痛且对针灸无禁忌者较为适宜。

3.认知行为疗法

此疗法旨在改变个体对疼痛的认知和应对策略，减少焦虑和压力引起的不适感。适合于那些因为心理因素加剧背痛的神经衰弱患者。

4.放松训练

包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，帮助减轻身心压力，从而舒缓背痛。每日练习有助于改善因紧张引起之背部不适。

5.运动疗法

选择针对性强且安全有效的背部锻炼项目如燕飞动作，定期规律地开展可以增强背部肌肉力量。针对缺乏运动导致背部肌力下降所造成的轻微背痛效果较好。

建议定期评估治疗效果，并调整方案。必要时，可以在专业医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗焦虑药物进行治疗。

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