环境影响导致的发烧，可通过按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴、风池穴等部位来有效改善。这些穴位在传统医学中对于缓解发热症状有一定的作用。
1. 大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。此穴位为督脉与诸阳经之会，有解表清热、疏风散寒等功效。按摩大椎穴能激发阳气，调节人体的体温中枢，促进散热，从而帮助降低因环境影响引起的发烧体温。可以用食指和中指并拢，用力按压大椎穴，每次按压持续数秒后放松，反复进行。
2. 曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是手阳明大肠经的合穴，具有清热解表、疏经通络的作用。环境变化引发的发烧，按摩曲池穴能起到清泻阳明之热的效果。按摩时可用拇指指腹按揉曲池穴，力度以有酸胀感为宜。
3. 合谷穴：合谷穴又称虎口，在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴为常用的保健穴位之一，有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。按摩合谷穴能增强机体的抵抗力，对于环境影响导致的外感发热有一定的缓解作用。可采用对侧按摩的方法，用一手的拇指按揉另一手的合谷穴。
4. 外关穴：外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。它是手少阳三焦经的络穴，能联络气血，补泻阴阳。按摩外关穴可调节三焦经气，起到清热解表的作用，有助于改善因环境不适引起的发烧症状。按摩时用拇指轻轻按揉外关穴，左右两侧交替进行。
5. 风池穴：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为足少阳胆经的穴位，有疏风清热、醒脑开窍等作用。环境中的风邪等因素导致发烧时，按摩风池穴可疏散风邪，减轻发热带来的不适。按摩时可用双手拇指指腹同时按揉双侧风池穴。
当因环境影响而发烧时，按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外关穴、风池穴等部位是一种可行的辅助改善方法。但需要注意的是，如果发烧症状持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，按摩穴位只能起到一定的辅助作用，不能替代正规的医疗手段。
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