老是反复口腔溃疡可能是由遗传因素、免疫功能低下、维生素缺乏、长期精神紧张、焦虑等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在易感基因，个体可能通过遗传获得易患性，导致口腔黏膜上皮细胞出现异常增生的情况。患者可以遵医嘱服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行调理，能够增强机体免疫力，从而减少口腔溃疡的发生频率。

2.免疫功能低下

免疫功能低下的患者身体抵抗力较差，无法有效抵御病原体入侵，当受到细菌感染时，可能会诱发口腔溃疡。患者可配合医生通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等方式来提高自身免疫力，降低口腔溃疡发生的概率。

3.维生素缺乏

若体内缺乏维生素B族和维生素C，会导致口腔黏膜修复能力下降，容易引起口腔溃疡。针对维生素缺乏引起的口腔溃疡，可以通过调整饮食结构的方式补充营养成分，多吃菠菜、芹菜以及猕猴桃、草莓等食物。必要时也可以遵照医生的意见使用复合维生素B片、维生素C咀嚼片等药物进行改善。

4.长期精神紧张

如果长时间处于高度压力状态，会引起植物神经紊乱，进而影响到内分泌系统正常工作，使唾液分泌量减少，从而增加口腔黏膜受损的风险。建议放松心情，缓解压力，可通过听音乐、看书等方式转移注意力，有助于减轻不适症状。

5.焦虑

焦虑症患者的交感神经系统过度兴奋，可能导致消化道黏膜血液循环障碍，进而诱发口腔溃疡。对于焦虑症所致的口腔溃疡，需要积极接受心理干预，例如认知行为疗法、支持性心理治疗等，有利于控制病情进展。

日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，做到规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于维护身体健康。