颈椎间盘突出患者可以侧躺休息，但不宜长时间维持同一姿势。

侧躺有助于缓解背部压力，改善睡眠质量，但长期处于同一姿势可能导致血液循环受阻，加剧不适感。对于患有颈椎病的人群而言，侧躺时应注意调整枕头高度，避免过度扭曲颈部，以减少对受损部位的压力。

颈椎间盘突出患者在侧躺时还可适当使用低密度、高回弹的颈枕辅助支撑头部与颈椎，具体效果因人而异。

针对颈椎间盘突出的症状，应避免长时间保持一个姿势，尤其是低头姿势，以免加重颈椎负担。此外，还应注意不要突然转动颈部，以防加重椎间盘突出的程度。

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