治疗手腕疼可采用休息与制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法。
1. 休息与制动：手腕疼时，减少手腕活动，避免过度劳累和重复性动作。必要时可使用手腕支具或护腕固定，为手腕提供支撑和保护，利于恢复。
2. 物理治疗：热敷能促进手腕血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。每天可进行数次，每次15 - 20分钟。按摩也有效果，通过专业手法放松手腕肌肉、肌腱和韧带，减轻疼痛和炎症。还可采用超短波、红外线等物理疗法，促进局部炎症吸收。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，有抗炎、止痛作用，可缓解手腕疼痛和炎症，但需遵医嘱使用。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，适用于因肌肉紧张引起的手腕疼。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，直接作用于疼痛部位，减轻疼痛。
4. 中医治疗：针灸通过刺激手腕部穴位，调节气血流通，减轻疼痛。推拿按摩由专业中医师进行，可改善手腕关节活动度，缓解疼痛。中药内服或外用也有一定疗效，一些中药方剂能起到活血化瘀、通络止痛的作用。
5. 手术治疗：保守治疗无效或病情严重时，如腕管综合征、腱鞘炎等，可考虑手术治疗。手术能解除神经或肌腱的压迫，缓解疼痛症状，但有一定风险和创伤，需谨慎选择。
手腕疼的治疗方法多样，需根据具体病因和病情选择合适的治疗方式。轻微疼痛可先尝试休息、物理治疗和药物治疗；若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下规范治疗。
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