热水治疗鼻塞是一种常见的缓解方法，主要通过温热刺激、改善血液循环、减轻鼻腔炎症、湿润鼻腔黏膜、舒缓鼻部肌肉等方式发挥作用。
1. 温热刺激：热水的温度能够扩张鼻腔血管，增加血液流动，减轻鼻塞症状。例如，用温热的毛巾敷在鼻部，每次 10 - 15 分钟，一天可多次进行。
2. 改善血液循环：促进鼻部的血液供应，有助于消除肿胀和炎症。可以将鼻子靠近热水杯口，吸入热水散发的蒸汽，注意保持适当距离，避免烫伤。
3. 减轻鼻腔炎症：热水的作用能在一定程度上缓解鼻腔内的炎症反应。
4. 湿润鼻腔黏膜：干燥的鼻腔黏膜容易导致鼻塞，热水的蒸汽能增加鼻腔的湿度，使黏膜保持湿润。
5. 舒缓鼻部肌肉：鼻塞时鼻部肌肉往往处于紧张状态，热水能帮助放松肌肉，缓解鼻塞。
总之，热水治疗鼻塞是一种简单易行且较为安全的方法，但如果鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，在使用热水治疗时要注意安全，避免烫伤。
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