抑郁症听起来像一种“悲伤”的疾病，但实际上它是一种疾病，一种类似感冒、发烧和癌症的疾病，但这种疾病不是明显的身体残疾，而是情绪崩溃，是精神心理上的一种病。

抑郁症究竟是怎么来的？

1：消极思维是抑郁症的主要原因之一。当我们每天沉浸在一些消极的事情中时，我们不断地为自己创造一个消极的笼子，觉得一切都很困难，对自己的未来悲观绝望。我们想得越多，就越容易烦躁，陷入抑郁的情绪。

2：一般来说，患有疾病的人更难控制自己的情绪，因为他们需要分担一些注意力来抵抗身体的疼痛。如果疾病持续较长的时间，就会造成心理上的双重折磨。在一些特殊时期，比如女性刚生完孩子，可能会因为体内激素的变化而容易出现抑郁症。

3：刚出生的时候，我们都很懵懂，性格温和健康。然而，在社会文化和生活环境的影响下，我们形成了每个人不同的性格和三观。这些三观的确立有好有坏。如果有些人太情绪化，生活中会给他们太多的挫折，人们很容易在这些经历的刺激下变得抑郁。时间长了，他们会开始否定自己，认为自己一文不值，自卑感就会出现。慢慢的抑郁症也就来到了你的身边了。

4：在遗传方面，调查发现，有抑郁症家族史的人比普通人发病率高得多，血缘关系越近，发病率越高。抑郁症的相关基因是基因环境相互关系，即遗传易感性较高的个体在经历家庭冲突时会出现更多的抑郁症状，而经历严重家庭冲突的个体遗传变异度会随之增加。

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