随着生活和压力的加大，让很多人都会出现各种各样的亚健康问题。其中抑郁症就是当下年轻人比较常见的一种心理疾病，一提到抑郁症大家就会感到非常的压抑。这类疾病的原因非常多，主要的一个因素就是思想压力过大而无处排泄，没有及时被排解的负面情绪就会造成抑郁的情况出现。很多的小朋友也会出现抑郁的情况，由于父母无暇顾及，长时间忙于工作，在需要陪伴的时候没有得到足够的关心，就有可能出现抑郁症。

抑郁症会有哪些症状？

1、情绪十分的消极

当出现抑郁症以后，患者很难和别人进行情感上的交流，也不愿意多说话，在人群中往往没有存在感。长期得不到别人的关注，就很容易发生心理变化产生自卑感，从而导致抑郁症的情况加重。如果说在某一个阶段出现很多的负面情绪，并且自卑情绪加重，不妨找心理医生做一下咨询，不要一个人消化负面情绪。

2、对生活没有兴趣

大多数的抑郁症患者和其他人接触的比较少，也不愿意主动的去参加一些社会的活动。平时都喜欢把自己关在房间里面，不愿意和别人多进行交流。即使遇到快乐的事情，也不会产生快乐的情绪，抑郁症患者的世界里，仿佛对生活没有了一切兴趣。

3、身体常常感到很累

患有抑郁症的朋友看上去都比同龄人要苍老一些，这和每个人的抑郁程度有直接联系。抑郁不是很严重的人会感到浑身乏力，明明刚刚睡过觉还是觉得非常累，对于任何事情都缺乏积极性。

4、经常有轻生的念头

当抑郁症发展到中重度的时候，很多人还会出现轻生的念头。患者往往不能很好的说服自己，对生活以及自己都失去了希望，这个时候就想轻生来摆脱抑郁症的折磨。如果已经发展到了这种程度，抑郁症就已经很严重了，要积极的配合医生的治疗，家人也要细心的开导。

5、失眠的情况加重

大部分的抑郁症患者都要凭靠安眠药来进行入睡，白天和夜晚的情绪波动比较大。很多人即使服用安眠药，都没有办法进入深度睡眠，也会随着噩梦随时惊醒。

如果你经常存在上面提到的几种症状，就应该及时调整自己心态，学会放松自己，多参加废户外活动和集体活动，可以转移注意力，有利于身心健康。病情严重的情况下，要及时看心理医生。