降低药物流产危害，可从选择合适时间、严格遵循医嘱用药、做好流产后护理、进行定期复查、保持良好生活习惯等方面着手。
1. 选择合适时间：药物流产有严格的时间限制，一般适用于怀孕 49 天以内的早期妊娠。在这个时间段内进行药物流产，胚胎较小，对子宫的损伤相对较小，流产成功率也较高。如果怀孕时间过长，胚胎较大，药物流产容易出现流产不全的情况，增加清宫的风险。
2. 严格遵循医嘱用药：药物流产常用的药物是米非司酮和米索前列醇。在用药前，需要进行详细的身体检查，排除药物禁忌证。用药过程中，必须严格按照医生的嘱咐按时、按量服用药物，不能自行增减剂量或改变用药时间。同时，要密切关注身体反应，如出现大量出血、剧烈腹痛等异常情况，应及时就医。
3. 做好流产后护理：流产后身体比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止感染。一个月内禁止性生活和盆浴，以免引起盆腔炎等妇科疾病。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，促进身体恢复。
4. 进行定期复查：药物流产后，需要按照医生的要求进行定期复查。一般在流产后 1-2 周进行 B 超检查，以确定子宫内是否有残留组织。如果发现有残留，可能需要进行清宫手术。此外，还需要检查子宫的恢复情况，以及是否存在感染等并发症。
5. 保持良好生活习惯：流产后要保持规律的作息时间，避免熬夜。戒烟戒酒，减少对身体的刺激。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进子宫收缩和恢复。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪也会影响身体的恢复。
降低药物流产危害需要从多个方面入手，选择合适时间、严格遵循医嘱用药、做好流产后护理、进行定期复查以及保持良好生活习惯等都是非常重要的。通过这些方法，可以有效减少药物流产对身体的伤害，促进身体尽快恢复。如果在药物流产过程中出现任何异常情况，应及时到正规医院就诊。
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