泡脚对失眠有一定的辅助作用。

泡脚时热水能够促进足底血管扩张，加速血液流动，从而增强机体新陈代谢，使人感到疲乏而产生睡意；同时还可以促进大脑分泌内啡肽等物质，这些物质具有镇静催眠的效果，因此可以帮助入睡。

对于存在下肢静脉曲张、水肿的人群而言，长时间泡脚可能会导致病情加重，不利于身体健康。

需要注意的是，如果患者是因为焦虑症或抑郁症等原因引起的失眠症状，则需要在专业医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。

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