新生儿一天睡16-20小时是正常的。若新生儿存在睡眠障碍或其他健康问题，可能需要调整睡眠模式以满足其基本的睡眠需求。

新生儿指出生后28天内的婴儿，其睡眠需求与生长发育密切相关。新生儿每天睡眠时间在16-20小时之间是正常的，因为新生儿的中枢神经系统发育不完善，需要充足的睡眠来促进神经系统的发育和身体的生长。如果新生儿睡眠时间过短，可能会影响大脑发育和免疫力，长期下去可能会导致生长迟缓、免疫力低下等问题。

新生儿的睡眠模式会随着年龄的增长而改变，家长应关注并记录新生儿的睡眠模式，以确保其健康成长。