临床上没有固定治疗失眠的小偏方。若患者偶尔出现失眠的情况，可以通过喝热牛奶、泡脚等方法改善症状；如果经常失眠，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、日常调理

1.喝热牛奶：牛奶中含有色氨酸成分，可以起到安神助眠的作用，并且还含有钙元素，能够促进人体神经兴奋性，因此有助于睡眠。但不建议在睡前过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀等症状。

2.热水泡脚：中医认为足底有诸多穴位与内脏相连，通过刺激足底穴位，可以在一定程度上调节脏腑功能，从而辅助缓解失眠的症状。此外，还可以遵医嘱使用艾叶水来泡脚，具有温经散寒的功效，也有利于睡眠。

二、药物治疗

1.中成药：如乌灵胶囊、柏子养心丸、天王补心丹等，其中乌灵胶囊由乌灵菌粉组成，可达到补肾健脑、养心安神的目的，适用于治疗精血不足所致的烦躁不安、忧郁寡欢以及失眠健忘等症状。而柏子养心丸通常是由柏子仁、党参、酸枣仁等中药材制作而成，服用后可以达到滋补肝肾、镇静安神的效果，可用于治疗阴血亏损导致的胸闷气短、失眠健忘等症状。另外，对于存在心血瘀阻所引起的失眠症状时，也可以选择服用天王补心丹进行治疗，用药以后能够达到滋阴清热、养心安神作用。

2.西药：若由于焦虑症或抑郁症等原因导致失眠情况反复发生，此时则需应用抗抑郁类药物予以缓解，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，以帮助提高睡眠质量。同时还需要注意的是，若长期处于精神紧张状态，也可能会影响正常入睡，必要时也可遵医嘱应用地西泮片等镇静类药物进行催眠。

3.其他药物：除上述常见药物外，若因体内缺乏维生素B6等因素引发失眠现象，还可配合医生口服维生素B6颗粒予以补充，严重者可能还需联合甲钴胺分散片等营养神经类药物共同治疗。

需要注意的是，以上所有药物均需严格遵照医嘱服用，避免盲目自行用药而延误病情。平时也应注意规律作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜。