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深夜牙痛难眠 教你快速止痛安稳入睡

发布时间:2025-03-26 16:08:06 举报/反馈

深夜牙痛难眠可通过多种方法快速止痛,如使用药物、采用物理方法、按压穴位、清洁口腔、调整睡姿等。

1. 使用药物:可以选择非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等,这些药物具有解热镇痛的作用,能在一定程度上缓解牙痛症状。但使用药物需遵医嘱。

2. 采用物理方法:可使用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊处,通过低温使局部血管收缩,减少神经末梢的刺激,从而减轻疼痛。一般每次冷敷15 - 20分钟,可重复进行。

3. 按压穴位:按压合谷穴有一定的止痛效果。合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹垂直按压该穴位,力度以有酸胀感为宜,持续按压几分钟。

4. 清洁口腔:牙痛可能是由于食物残渣嵌塞在牙缝中导致细菌滋生引起的。此时可以用温水漱口,尽量清除口腔内的食物残渣。也可以使用牙线,小心地清理牙缝,减少对牙齿的刺激。

5. 调整睡姿:如果是单侧牙痛,可以尝试将头部稍微垫高,避免过多的血液流向患牙部位,减轻牙髓腔内的压力,从而缓解疼痛。同时尽量避免压迫患牙一侧。

深夜牙痛难眠会严重影响睡眠质量,通过使用药物、物理方法、按压穴位、清洁口腔以及调整睡姿等方法,能在一定程度上快速止痛,帮助安稳入睡。但这些方法只是暂时缓解疼痛,如果牙痛症状持续不缓解或加重,应及时前往正规医院的口腔科就诊,查明病因并进行针对性治疗。

文章来源:重庆医科大学附属第一医院酉阳医院
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