男人腰椎盘突出疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术、椎间融合术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期发作及慢性期的持续性腰背痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰椎间盘突出疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于存在腰椎间盘突出且伴有背部肌肉紧张的情况。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局部麻醉药和皮质类固醇直接注入受影响的神经周围，以减轻对神经的压迫和炎症。常见药物包括利多卡因和曲安奈德。 该方法主要用于缓解急性发作时的剧烈疼痛。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，在影像引导下扩开受压的椎间孔，减小对神经根的压迫。常使用器械有球囊扩张器和针式刀等。 适用于反复发作且保守治疗无效的患者。

5.椎间融合术

椎间融合术通过固定相邻脊椎骨，促进稳定性和减少运动诱发的疼痛。手术通常采用内植物如钉棒系统和骨增量材料如自体骨移植。 该方法适合于因不稳定导致反复疼痛的患者。

在腰部不适的情况下，应避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着或站着。适当的体育锻炼有助于增强核心肌群力量，如燕飞动作，但应在专业人士指导下进行。

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