腰膜炎的治疗可从休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方面着手。
1.休息：对于腰膜炎患者，充足的休息至关重要。减少腰部的活动，避免长时间站立、弯腰或久坐。必要时可卧床休息，这有助于减轻腰部肌肉的负担，缓解腰部筋膜的炎症反应。
2.物理治疗：
热敷：通过热传递，使腰部肌肉和筋膜得到放松，促进局部血液循环，减轻炎症引起的疼痛和不适。可以使用热水袋或热毛巾，每天热敷数次，每次15 - 20分钟。
按摩：专业的腰部按摩可以缓解肌肉紧张，减轻筋膜压力。按摩应由专业人员操作，避免用力不当加重病情。
理疗仪器：如红外线照射、微波治疗等。红外线照射可以深入组织，改善局部血液循环；微波治疗则利用微波的热效应，减轻炎症。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物具有抗炎、镇痛的作用，可以有效缓解腰膜炎引起的疼痛和炎症反应，但使用时应遵医嘱。
肌肉松弛剂：当腰膜炎伴有腰部肌肉紧张时，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，帮助放松肌肉，减轻对筋膜的牵拉。
糖皮质激素：在炎症较为严重时，可在医生的严格指导下短期使用糖皮质激素，如泼尼松等，以迅速控制炎症。
4.康复锻炼：
腰部伸展运动：如简单的腰部前屈、后伸、侧屈等动作，可逐渐增加腰部筋膜和肌肉的柔韧性，增强腰部的力量，预防病情复发。
核心肌群训练：包括腹部肌肉和腰部肌肉的锻炼，如平板支撑、仰卧抬腿等动作，有助于稳定腰部，减轻腰部筋膜的压力。
5.手术治疗：对于极少数经过保守治疗无效、病情严重影响生活质量且存在明确病因（如筋膜粘连严重等）的患者，可考虑手术治疗，如筋膜松解术等。但手术风险较大，需要谨慎考虑。
腰膜炎的治疗需要综合多种方法。休息是基础，物理治疗可缓解症状，药物治疗能减轻炎症和疼痛，康复锻炼有助于预防复发，手术治疗则是在保守治疗无效的情况下的最后选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，根据病情的严重程度选择合适的治疗方案。
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