当前位置:就医通 > 医院资讯 > 苏州解放军一零零医院相关资讯 > 糖尿病人是否可以食用猕猴桃?

糖尿病人是否可以食用猕猴桃?

发布时间:2025-02-20 10:33:39 举报/反馈

糖尿病人能吃猕猴桃,主要基于升糖指数、营养成分、血糖控制情况、食用量、食用时间等因素。

1. 升糖指数:猕猴桃升糖指数中等,在52左右。这意味着其在进入人体后,血糖升高速度和幅度相对不是特别快和大,相较于高升糖指数食物,对血糖影响较小,适合血糖控制较好的糖尿病人适量食用。

2. 营养成分:猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维。维生素C和维生素E具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,减少氧化应激对身体的损害;膳食纤维可增加饱腹感,延缓碳水化合物吸收,有助于血糖控制,同时还能促进肠道蠕动,预防便秘。

3. 血糖控制情况:若糖尿病人血糖控制稳定,空腹血糖在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白小于7.0%,可适量吃猕猴桃。但如果血糖波动较大,近期血糖控制不佳,则暂时不宜食用,待血糖稳定后再考虑。

4. 食用量:即使可以吃猕猴桃,也要控制量。一般建议一天食用1 - 2个中等大小的猕猴桃。过量食用会使摄入糖分增多,导致血糖升高。

5. 食用时间:选择合适时间吃猕猴桃对血糖影响小。建议在两餐之间,如上午10点左右或下午3点左右食用。这样既可以避免与正餐进食时间太近导致血糖叠加升高,又能在一定程度上缓解饥饿感,防止下一餐进食过多。

综上所述,糖尿病人在满足一定条件下能吃猕猴桃。在食用时,要综合考虑自身血糖控制情况,严格控制食用量和选择合适的食用时间,以确保血糖稳定。同时,食用后要密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食方案。若对饮食有疑问,可咨询营养科医生获取专业建议。

文章来源:苏州解放军一零零医院
下一篇:空气水质差会加重流感头痛欲裂吗 如何改善

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

苏州解放军一零零医院相关医生

涂来恩

主任医师 / 教授

苏州解放军一零零医院 | 皮肤科

查看详情

苏州解放军一零零医院 同城医院

苏州大学附属第一医院

在线咨询

苏州大学附属第二医院

在线咨询

苏州大学附属儿童医院

儿童医院

在线咨询

常熟市第二人民医院

在线咨询

苏州市中医院

中医医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

皮肤问题加黄痰,风热风寒要分清

2025-06-10

皮肤问题加黄痰可能由风热感冒、风寒感冒化热、肺热、皮肤感染伴呼吸道感染、湿热蕴结等因素引起,需分清风热和风寒进行针对性处理。 [详情]

最新医学前沿:揭秘发烧肌肉酸痛的基因奥秘

2025-06-10

发烧肌肉酸痛与基因的关联涉及基因调控炎症反应、影响免疫细胞功能、参与体温调节机制、影响代谢途径以及基因多态性等方面。 [详情]

对比!不同阶段孕妇牙痛的应对差异

2025-06-10

孕妇在不同阶段出现牙痛,应对方式存在差异,主要体现在孕早期的谨慎用药、孕中期的相对积极治疗、孕晚期的保守处理、各阶段的口腔卫生维护... [详情]

未来女生浑身发烫不发烧问题有望这样解决

2025-06-10

女生浑身发烫却不发烧,可能由自主神经功能紊乱、内分泌失调、感染初期、环境因素、心理因素等引起。未来有望通过调节自主神经、调整内分泌... [详情]

职场人战痘秘籍:甲硝唑凝胶的正确打开方式

2025-06-10

职场人长痘受压力、作息、饮食、清洁、内分泌等因素影响,正确使用甲硝唑凝胶需了解适用情况、做好皮肤清洁、采用正确涂抹方法、注意联合用... [详情]

同一医院文章推荐

空气水质差会加重流感头痛欲裂吗 如何改善

2025-06-10

空气水质差可能会加重流感头痛欲裂,可通过改善环境、药物治疗、饮食调节、休息调养、物理缓解等方式改善。 [详情]

健康科技:可穿戴设备监测男性腹部左下方疼痛

2025-05-03

可穿戴设备监测男性腹部左下方疼痛具有便捷、实时等优势,能监测的疾病包括肠道疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病、肌肉骨骼问题、疝气等。 [详情]

倒睫一直不愈危害大,如何判断能否自愈很关键

2025-05-02

判断倒睫能否自愈可从倒睫数量、年龄因素、病因、睫毛生长方向、眼部伴随症状等方面入手,还需了解治疗倒睫的方法,如拔除睫毛、电解毛囊、... [详情]

糖尿病人是否可以食用猕猴桃?

2025-02-20

糖尿病人能吃猕猴桃,主要基于升糖指数、营养成分、血糖控制情况、食用量、食用时间等因素。 [详情]

腋下经常出汗的原因是什么

2025-02-20

腋下经常出汗,可能是生理因素、多汗症、甲状腺功能亢进症、糖尿病、神经系统疾病等原因导致。 [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×