青光眼患者适宜低强度的有氧运动，如散步、打太极拳等，可以改善眼部血液循环，但应避免剧烈运动和长时间用眼。

青光眼是一种以视神经萎缩和视野缺损为特征的眼内压增高为特征的疾病。高眼压导致房水流通受阻，引起眼内压力升高，压迫眼球组织，进而影响到视神经的功能。典型表现为眼痛、头痛、视力模糊、视野缩小等。部分患者还可能出现恶心呕吐等症状。

诊断通常需要进行眼压测量、视野检查以及光学相干断层扫描等。这些检查有助于评估眼内压是否异常以及视神经受损情况。治疗可能包括药物治疗，如β-肾上腺素能受体激动剂或激光手术，如激光小梁成形术。具体选择取决于病情严重程度和个体差异。

建议定期复查以便监测病情变化，同时注意避免高强度的体育活动，以免因过度劳累而加剧眼压升高的风险。