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产后脱发通常能治疗，且多数情况下可自行缓解，若症状严重也可通过多种方式改善。

产后脱发一般是由于孕期雌激素分泌增多，使毛囊休眠时间延长，产后雌激素水平下降，导致毛发大量脱落。大多数情况下，产后脱发会随着体内激素水平趋于平稳而自行缓解，一般无需特殊治疗，头发在6个月内可恢复正常，长不会超过1年。

若产后脱发情况严重且影响心理，可采取以下治疗措施：

药物治疗：可在医生指导下补充雌激素，或使用硫酸亚铁片（适用于缺铁性贫血患者）、米诺地尔（外用涂抹于头皮，可延长长发的生长周期）等药物进行治疗。还可使用养血生发胶囊、天麻首乌片、精乌胶囊等具有益气养血、活血祛风功效的药物。

调整饮食：产后脱发与营养失衡密切相关，建议增加富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等，以满足头发及身体对营养的需要。

规律作息：及时调整作息，早睡早起，充足睡眠，避免长时间熬夜，有助于身体恢复和头发生长。

注意卫生：做好头发和头皮的清洁，选择温和、无刺激的洗护产品，避免使用含有大量化学成分的洗发水和护发素，定期清洗头发，有助于减少掉发。

适当运动：适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，促进身体血液循环和代谢，在一定程度上帮助头皮状况恢复正常。

心理调节：学会调节自己的情绪，保持轻松愉悦的心情，可通过冥想、深呼吸、与家人沟通等方式缓解压力。

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