腰椎间盘突出患者可采取硬板床睡眠、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术等治疗措施。

1.硬板床睡眠

使用硬板床可以提供均匀承托力，减少脊柱压力，有助于改善睡眠姿势。适用于轻度腰椎间盘突出患者，能缓解症状。

2.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。主要用于缓解急性期的局部组织发红、肿胀、发热及疼痛等现象。但需注意个体差异及可能出现的消化道副作用。

3.肌肉松弛剂

通过影响中枢神经系统或外周神经系统，使骨骼肌的张力降低，达到止痛效果。对于存在肌肉紧张或痉挛所致的腰背痛有一定帮助。需警惕可能引起的嗜睡、头晕等不良反应。

4.神经根阻滞注射

在影像学引导下将药物直接注入神经周围，以减轻压迫和炎症，缓解疼痛。主要针对急性和严重发作性神经根性疼痛。须谨慎考虑感染风险以及长期反复注射可能导致的风险。

5.椎间孔扩大术

通过手术扩大狭窄的椎间孔，解除对神经根的压迫，治疗腰椎间盘突出。适用于保守治疗无效且有明确神经功能障碍者。手术后应密切观察伤口愈合情况，并遵循医嘱进行康复训练。

腰椎间盘突出患者应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持一个姿势，同时还要加强腰部肌肉锻炼，如燕飞动作，以增强腰部稳定性。