艾灸可以辅助缓解某些类型的失眠症状。

艾灸具有一定的镇静作用，能够放松身心，促进血液循环，从而改善睡眠质量。但需注意的是，如果失眠是由其他原因如情绪压力或药物副作用引起，则效果可能会有所不同。因此，在考虑使用艾灸治疗失眠时，应首先排除其他潜在原因，并在专业医师指导下进行。

针对焦虑性失眠，艾灸百会穴、神庭穴等穴位有一定的安神定志的作用，能有效减轻患者的焦虑状态，有助于提高睡眠质量。

需要注意的是，艾灸虽然是一种传统的自然疗法，但在使用前应确保了解个体是否有相关禁忌症，并且应在专业人士监督下进行以避免不当操作导致的风险。

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