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夏天脱发常见诱因主要有以下几方面：

日晒因素

紫外线损伤：夏季阳光强烈，紫外线辐射增强。头发长时间暴露在阳光下，紫外线会破坏头发中的角蛋白，使头发变得干枯、脆弱，容易断裂和脱落。就像皮肤长时间暴晒会受伤一样，头发也会因紫外线而受损。

头皮晒伤：强烈的紫外线还可能直接晒伤头皮，影响头皮的血液循环和毛囊的健康，进而导致脱发。头皮晒伤后可能会出现发红、瘙痒、脱皮等症状，这些都会对头发的生长环境造成不良影响。

汗液与油脂分泌

汗液刺激：夏天人体出汗增多，汗液中含有盐分和其他物质，若不及时清洗，会残留在头皮上，刺激头皮，引发炎症，影响毛囊的正常功能，导致脱发。

油脂分泌旺盛：高温会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使头发变得油腻。过多的油脂容易堵塞毛囊，阻碍头发的营养供应，导致头发脱落。例如，有些人夏天头发一天不洗就变得油乎乎的，这就是油脂分泌旺盛的表现。

饮食与作息

饮食不当：夏季人们往往喜欢吃冷饮、烧烤等食物，这些食物可能缺乏营养，不能满足头发生长所需的蛋白质、维生素和矿物质等。同时，过度饮酒也可能影响头发的健康。

作息紊乱：夏天夜晚较短，气温较高，人们的睡眠质量可能会受到影响。长期睡眠不足会导致内分泌失调，影响毛囊的正常代谢，增加脱发的风险。

心理压力

情绪烦躁：高温天气容易让人感到烦躁、焦虑，长期处于这种不良情绪状态下，会影响身体的内分泌系统和神经系统，进而影响头发的生长。例如，一些人在夏天会因为工作、生活等方面的压力而情绪低落，这也可能导致脱发加重。

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