呼吸强迫症是一种常见的强迫症，其症状都是源于对自律生理反应的一种错误的应对模式，往往是比较自卑、敏感的人神经质的一种条件反射。因为出现呼吸强迫现象的原因在于主观上的关注，所以采取相应手段将注意力转移是可以控制发病的。那么呼吸强迫症如何治疗呢？

对于呼吸强迫症的治疗，首先可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、苦思暝想。越是空闭、强迫的症状就会越多。

其次，皮筋疼痛刺激也可用于呼吸强迫症状的控制。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。

另外，呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，如氢丙咪、氟西汀等，对不少病人还是有相当疗效的。当然，具体到这一类强迫症该如何治疗还要 据每个人的不同情况分析确定，不能一概而论。就像文章开头所说的，及时向专业心理医生寻求治疗方案才是恢复健康的正途。 患者可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多。

患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸强迫症。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。

患者可采用药物治疗。呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗，如氢丙咪、氟西汀等，对不少病人还是有相当疗效的。

呼吸强迫症不仅影响患者的工作和生活，严重的甚至感觉无法睡觉、无法运动、无法呼吸， 而且还可能由此招致其他部位的不适感受。

可见呼吸强迫症严重时，患者甚至感觉无法睡觉、运动、呼吸，还可能产生其它的身体不适感。所以呼吸强迫症应该及早接受治疗，以期取得好的疗效。

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