当你怀疑自己有渐冻症时，这样自我判断

当怀疑有渐冻症时，可从肌肉无力、肌肉萎缩、肌肉跳动、言语和吞咽困难、呼吸功能变化等方面自我判断。

1. 肌肉无力：渐冻症早期可能出现手部无力，表现为持物不稳、精细动作困难，如系扣子、拿筷子等动作变得不灵活。随着病情发展，无力症状会逐渐蔓延至手臂、肩部、腿部等部位，导致行走困难、上下楼梯费力等。

2. 肌肉萎缩：肌肉萎缩通常与肌肉无力同时或相继出现。可以观察到肢体变细，尤其是手部的小肌肉，如大鱼际、小鱼际肌肉萎缩后，手掌会显得扁平。腿部肌肉萎缩时，小腿和大腿会变细，外观上能明显看出与正常侧的差异。

3. 肌肉跳动：即肌束震颤，表现为局部肌肉不自主的跳动。这种跳动可以出现在身体的任何部位，但常见于手部、手臂、腿部等。肌肉跳动可能是间歇性的，也可能持续存在，且跳动的频率和强度因人而异。

4. 言语和吞咽困难：随着病情进展，患者可能出现言语不清、声音嘶哑的情况。在吞咽方面，会感觉吞咽食物或口水困难，容易发生呛咳。这是因为支配咽喉部肌肉的神经受到损害，导致肌肉运动不协调。

5. 呼吸功能变化：呼吸肌无力是渐冻症较为严重的表现之一。患者可能会感到呼吸费力、气短，尤其是在活动后或平卧时症状更加明显。严重时，可能需要辅助呼吸设备来维持正常的呼吸功能。

6. 腱反射异常：可以通过一些简单的方法初步判断腱反射情况。例如，用叩诊锤轻敲膝盖下方的肌腱，正常情况下会出现小腿的伸展动作。如果腱反射亢进或减弱，可能提示神经系统存在问题。但这种方法需要一定的专业知识，判断结果可能存在误差。

7. 症状进展特点：渐冻症的症状通常是逐渐进展的，在数周或数月内会有明显的变化。如果发现上述症状持续不缓解且有加重的趋势，应高度怀疑渐冻症的可能。

当怀疑自己有渐冻症时，可从肌肉无力、肌肉萎缩、肌肉跳动、言语和吞咽困难、呼吸功能变化等多个方面进行自我判断。但需要注意的是，这些症状并非渐冻症所特有，其他一些疾病也可能出现类似表现。因此，一旦发现有相关异常症状，应及时前往正规医院的神经内科就诊，进行详细的检查和诊断，以便早期发现、早期治疗。