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三个月宝宝发烧38度，可通过物理降温、补充水分、调整衣物、密切观察病情、合理使用药物等方式科学应对。
1. 物理降温：可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以促进散热。还可以使用退热贴，贴在宝宝额头，起到局部降温的作用。
2. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失增加，因此要多给宝宝喂水，保证充足的水分摄入，以防脱水。可以少量多次地喂，让宝宝的身体保持水分平衡，也有助于尿液排出带走热量。
3. 调整衣物：不要给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，应适当减少衣物，利于散热。但也要注意避免宝宝着凉，保持室内温度适宜，一般在22 - 24摄氏度左右。
4. 密切观察病情：除了关注体温变化，还要留意宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果宝宝精神萎靡、哭闹不止、拒绝吃奶等，可能病情较为严重，需及时就医。同时，要记录宝宝的体温变化情况，以便就诊时向医生准确描述。
5. 合理使用药物：当宝宝体温持续升高或物理降温效果不佳时，可在医生指导下使用药物。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需注意遵医嘱使用，不能自行用药。
6. 营造舒适环境：保持室内安静、整洁、通风良好，让宝宝能在舒适的环境中休息，有利于身体恢复。
7. 注意饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。如果是奶粉喂养，可适当将奶粉冲稀一些，减轻宝宝肠胃负担。
三个月宝宝发烧38度时，家长不必过于惊慌，可按照上述科学方法进行应对。物理降温、补充水分、调整衣物等基础护理措施能有效缓解宝宝的不适。密切观察病情和合理使用药物也十分关键，若宝宝病情出现异常变化，应及时带其到正规医院就诊，以确保宝宝的健康。
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