孕妇乳酸脱氢酶偏高，如何保障母婴健康

保障母婴健康，需定期产检、合理饮食、适度运动、充足休息、合理用药等。

1. 定期产检：产检能及时了解孕妇和胎儿的健康状况。通过各项检查，医生可掌握乳酸脱氢酶的变化情况，判断偏高原因。若因孕期生理变化导致，可密切观察；若由疾病引起，能尽早发现并治疗。如妊娠高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症等可能使乳酸脱氢酶升高，定期产检可早诊断早干预。

2. 合理饮食：孕妇应摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为自身和胎儿提供营养。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。控制糖分和脂肪摄入，避免食用高糖、高脂肪食物，以防体重过度增加，加重身体负担。同时，要保证饮食均衡，避免挑食和偏食。

3. 适度运动：适度运动可增强孕妇体质，促进血液循环。散步是适合孕妇的运动方式，每天可进行 30 分钟至 1 小时。孕妇瑜伽也有助于改善身体柔韧性和平衡能力，但需在专业教练指导下进行。运动能调节身体机能，对维持乳酸脱氢酶正常水平有一定帮助。

4. 充足休息：孕妇需要充足睡眠，每晚应保证 8 小时以上睡眠时间。良好休息可使身体得到恢复，减轻肝脏等器官负担。避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力，有利于内分泌稳定，保障母婴健康。

5. 合理用药：若因疾病导致乳酸脱氢酶偏高，需在医生指导下合理用药。如患有肝炎，可使用水飞蓟宾、复方甘草酸苷、多烯磷脂酰胆碱等药物进行保肝治疗。但孕妇用药需谨慎，必须遵医嘱，避免自行用药对胎儿造成不良影响。

孕妇乳酸脱氢酶偏高时，通过定期产检、合理饮食、适度运动、充足休息和合理用药等措施，能有效保障母婴健康。孕妇应重视自身健康，积极配合医生治疗和建议，为胎儿创造良好生长发育环境。