白内障可以通过白内障手术、瞳孔温热疗法、眼部按摩、中药外敷等方法来改善。如果视力下降或影响日常生活，建议及时就医，以便选择合适的治疗方案。

1.白内障手术

白内障手术通过摘除混浊晶状体并植入人工晶状体来恢复视力。常见的手术方式包括超声乳化吸出术和囊外晶状体摘除术。主要适用于成熟期或未成熟期的白内障患者，旨在改善视力障碍。

2.瞳孔温热疗法

瞳孔温热疗法是利用红外线光源照射眼部以促进炎症吸收的一种物理治疗方法。此方法主要用于缓解术后炎症反应及不适症状。

3.眼部按摩

眼部按摩可以刺激泪腺分泌，保持角膜湿润，并有助于减轻干眼症的症状。对于轻度干眼症患者具有一定的辅助效果。

4.中药外敷

中药外敷可选用菊花、决明子等药材，捣碎后外敷于患处，具有清肝明目的功效，能有效缓解眼部干涩等症状。适用于因肝肾阴虚引起的白内障所致的眼部不适。

在中老年人群中，白内障是一种较为普遍且影响生活质量的眼部疾病。建议定期进行眼科检查，以便早期发现和处理。此外，日常生活中注意眼部保健，如戴太阳镜保护眼睛免受强光伤害，也有助于减缓白内障的发展。

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