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得了白癜风，日常养生至关重要。以下是一些需要注意的方面：

首先，合理饮食是关键。应避免食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，同时禁食鱼虾海味，禁饮酒。多食用富含蛋白质的食物，如坚果、豆类、黑芝麻、动物肝脏等，以促进黑色素合成。

其次，保护皮肤不可忽视。白癜风患者的皮肤对外界刺激敏感，应避免外伤、摩擦和压迫，洗澡时不可用力搓擦。同时，做好防晒，避免长时间强烈日光曝晒，选择SPF值较高的防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。应劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，以提高免疫力，增强体质。

以及，保持积极乐观的心态。精神刺激或不良情绪可能会加重病情，因此应保持身心愉悦，避免压力过大。

总之，白癜风患者日常养生需注意合理饮食、保护皮肤、保持良好生活习惯和心态。只有全面了解和遵循这些注意事项，才能更好地控制和管理病情，提高生活质量。

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