初期腰椎盘突出可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、硬膜外注射、椎间孔镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎反应。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度腰椎间盘突出引起的急性期炎症和疼痛。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及牵引等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合于早期发现且症状较轻的腰椎间盘突出患者。

3.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性，并可能预防进一步恶化。 对于初次发作且无严重神经压迫者，功能锻炼是首选策略。

4.硬膜外注射

硬膜外注射是在影像引导下将局部麻醉剂和皮质类固醇直接注入椎管内，以减少神经根受压引起的疼痛。 注射可用于短期缓解剧烈腰痛及相关下肢症状。

5.椎间孔镜手术

椎间孔镜手术是一种微创技术，在可视条件下移除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。 手术适用于保守治疗无效且存在明显神经功能障碍的顽固性腰椎间盘突出患者。

在确诊为腰椎间盘突出后，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎的压力。同时，建议调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，如红肉和乳制品，以防止体重增加导致腰椎负担加重。

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