身上起细皮疙瘩可能由多种原因引起，如皮肤干燥、过敏反应、毛周角化、感染、内分泌失调等。治疗方法包括生活调理、药物治疗、物理治疗等。
1.皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂会导致细皮疙瘩。应注意保持皮肤清洁，适当增加洗澡频率，但水温不宜过高，避免使用刺激性强的洗浴用品。沐浴后及时涂抹保湿乳液，如维生素 E 乳、尿素软膏等。
2.过敏反应：接触过敏原后可能出现。需远离过敏原，如花粉、尘螨等。可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等，缓解过敏症状。
3.毛周角化：这是一种常见的皮肤问题。可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏等改善症状。
4.感染：细菌或病毒感染也可能引发。若是细菌感染，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；若是病毒感染，可能需要使用抗病毒药物，如阿昔洛韦乳膏。
5.内分泌失调：体内激素水平失衡时可能出现。需要调整生活作息，保持充足睡眠，适当运动，必要时可在医生指导下进行内分泌治疗。
总之，身上起细皮疙瘩的原因多样，治疗方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。
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