运动对改善心脏供血不足有积极作用，散步、慢跑、太极拳、游泳等运动方式较为有效。
1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式。它对身体的负担较小，适合大多数心脏供血不足的人群。通过散步，可以促进血液循环，增强心肺功能。在散步过程中，身体的代谢率会提高，有助于降低血脂和血压，减轻心脏的负担。一般建议每天散步30分钟以上，速度可根据自身情况适当调整。
2. 慢跑：慢跑相较于散步，运动强度有所增加。它能够更有效地提高心脏的耐力和收缩能力，增加心脏的供血量。慢跑时，身体需要更多的氧气，这会促使心脏更努力地工作，从而改善心脏功能。不过，慢跑前一定要做好热身运动，避免突然运动对心脏造成过大的冲击。每次慢跑的时间可控制在20 - 30分钟左右。
3. 太极拳：太极拳是中国传统的健身运动，动作缓慢、柔和。练习太极拳时，需要集中注意力，调整呼吸，这有助于调节神经系统的功能，缓解精神压力。同时，太极拳的动作能够促进全身的血液循环，增强心脏的供血能力。长期坚持练习太极拳，还可以改善身体的柔韧性和平衡能力。
4. 游泳：游泳是一种全身性的运动，在水中运动时，身体受到水的浮力支撑，减轻了关节的负担。游泳能够锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能。水的压力还可以促进血液循环，增强心脏的泵血功能。游泳的强度可以根据个人情况进行调整，每周可进行2 - 3次游泳运动。
运动是改善心脏供血不足的有效方法之一，散步、慢跑、太极拳和游泳这几种运动方式各有特点，可以根据自身的身体状况和兴趣选择适合自己的运动。在运动过程中，要注意循序渐进，避免过度劳累。如果在运动过程中出现不适症状，应立即停止运动，并及时就医。
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