存在乳腺增生的老人可以适量食用钙片。

乳腺增生是由于体内雌激素和孕激素比例失调所致，而钙片并不会影响这两种激素的比例，因此不会加剧乳腺增生的症状。但需注意的是，如果老人对钙片中的某些成分过敏，则应避免食用该类钙片，以减少不良反应的发生。

存在乳腺增生的老人还可以遵医嘱服用他莫昔芬、枸橼酸他莫昔芬等药物来改善症状。

对于乳腺增生的患者，建议定期自我检查乳房是否有异常肿块，并及时就医进行专业评估。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动，也有助于降低乳腺增生的风险。

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