宝宝乳糖不耐受是常见问题，症状、原因、诊断、治疗、预防等方面需家长了解。症状有腹泻、腹胀、腹痛、呕吐、哭闹不安等；原因包括先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏、成人型低乳糖酶症；诊断方法有氢呼气试验、乳糖耐量试验、粪便酸性测试；治疗可采用更换无乳糖奶粉、添加乳糖酶、调整饮食结构；预防要注意合理喂养、避免空腹饮奶、增强肠道免疫力。
1. 症状：宝宝乳糖不耐受最常见症状是腹泻，大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块。腹胀也较为明显，肚子鼓胀，宝宝会有不适感。腹痛会使宝宝表现出哭闹、蜷缩身体等。部分宝宝还会出现呕吐症状，吐出胃内未消化的奶液。由于身体不适，宝宝会表现出哭闹不安，睡眠质量也会受到影响。
2. 原因：先天性乳糖酶缺乏是由于基因缺陷，导致宝宝出生时就缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低下。继发性乳糖酶缺乏常因肠道感染、炎症性肠病等因素，损伤肠黏膜上皮细胞，使乳糖酶分泌减少。成人型低乳糖酶症则是随着年龄增长，乳糖酶活性逐渐降低。
3. 诊断：氢呼气试验是让宝宝摄入一定量乳糖后，检测呼出气体中氢气含量，若含量升高则提示乳糖不耐受。乳糖耐量试验通过检测宝宝摄入乳糖前后血糖变化来判断。粪便酸性测试可检测粪便pH值，若pH值降低且还原糖呈阳性，有助于诊断。
4. 治疗：对于乳糖不耐受的宝宝，可更换为无乳糖奶粉，以避免乳糖摄入。也可在喂奶时添加乳糖酶，帮助消化乳糖。调整饮食结构，减少乳糖含量高的食物摄入，增加其他营养物质的补充。还可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌调节肠道菌群，改善消化功能，但需遵医嘱。
5. 预防：合理喂养宝宝，避免过度喂养。不要让宝宝空腹饮奶，可在喂奶前吃一些淀粉类食物。平时注意增强宝宝肠道免疫力，可通过适当运动、保证充足睡眠等方式。
宝宝乳糖不耐受会给宝宝带来身体上的痛苦，家长需要了解其症状、原因、诊断、治疗和预防等方面的知识。当宝宝出现相关症状时，要及时就医诊断，并采取合适的治疗和预防措施，以保障宝宝的健康成长。
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