正常男性功能

正常男性的性功能持续时间在2~8分钟左右，平均在4分钟左右。

如果小于这个时间考虑患者出现了阳痿早泄的现象，如果是超过了一定的时间，可能是龟头敏感度低导致的。如果出现了射精的障碍，就要引起足够的重视，这样对身体健康以及心理因素都是产生很大影响的。

如果是心理过度的紧张抑郁等，就要调整好心态。包皮过长也会导致性功能出现障碍，如果是包皮过长影响了性生活，就需要做手术的治疗。如果是因为炎症引起的，比如前列腺炎或者是尿路感染的现象，需要在医生的指导下进行药物治疗。

男性性功能健康

男性的性功能是非常重要的，男性的性功能是健康的就能给与男性非常好的以及和谐的性生活。所以在日常生活中要维持男性的性功能方面的健康。

首先男性平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球、爬山等运动有助于增强男性的性功能。

其次平时要注意清淡饮食，适当增加营养，不要吃辛辣刺激生冷性的食物、不要喝酒有助于男性性功能健康。

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