静脉曲张是指人体的浅静脉弯曲，像蚯蚓一样伏在人体表面。长时间运动和站立后，四肢会出现酸胀、肿胀等症状。静脉曲张是一种进展缓慢但不可逆转的疾病。它不会自行痊.愈，也不会持续很长时间。

从“不痛不痒”到“后悔莫及”，这些病人到底发生了什么?

事实上，在静脉曲张的早期阶段，除了外观上突出的青筋外，通常没有症状。然而，随着疾病的进展(通常需要几年到十年)，其危害逐渐显现。

水肿。由于静脉回流，病人常出现晨轻晚重的患肢水肿。

皮肤色素沉着。长期静脉高压导致小腿毛细血管渗透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素沉积在皮肤下，使皮肤从点状到片状变黑。

出血。由于营养不足，曲张静脉经过区域的皮肤非常脆弱。一旦不小心，很容易导致曲张静脉破裂，导致大出血。患者往往没有注意到，因为出血通常不伴有疼痛和其他症状。如果发生在夜间睡觉，将导致非常严重的后果。

溃疡。静脉曲张常见的后果是静脉曲张引起的皮肤营养变化和溃疡。这种溃疡可以持续很长时间。局部恶臭和脓液会对日常生活产生严重影响。

静脉血栓形成。部分患者可在曲张的浅静脉内形成血栓形成，表现为局部红肿疼痛、肿块形成、疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓形成可能通过交通静脉向上或向深静脉扩散，导致深静脉血栓形成，并有肺栓塞危及生命的风险。

由于这些并发症，一旦确定静脉曲张可能发展，可以考虑早期微创手术。早期手术的好处也很明显。首先，微创手术可以使用。第二，术后恢复快，疼痛少。第三，改善深静脉瓣膜功能，降低复发率。

根据临床发现，单一治疗往往不能完全解决静脉曲张患者的症状。只有根据患者的症状和需要，准确的诊断和治疗才能解决根本问题。治疗的关键是在血管彩色多普勒超声的指导下根据不同的情况进行准确的治疗。

除早期治疗外，下肢静脉曲张的预防和护理也十分重要，病人需要正确的活动、饮食、日常生活习惯等。

第.一站：运动小方法可以预防静脉曲张。适当加强运动可以增强肌肉，减少脂肪，培养耐力。患有静脉曲张的人也可以从运动中受益。养成每天散步、快走、骑自行车、跑步或跑步机等良好习惯。经常锻炼，尤其是经常散步。

这可以锻炼腿部的力量，增加腿部的血液循环，加强腿部的血管，这对预防静脉曲张非常重要。有效的锻炼是为了促进血液循环，实现有效的预防。

第二站：饮食小方法，防止静脉曲张，保持低盐饮食。体内过多的盐会导致体内吸水，从而导致小腿肿胀和血管压力。

养成合理的饮食习惯，提供清淡、低脂肪、低热量的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果、大豆、全麦、粗粮和瘦肉，可以温暖经络，改善血液循环，减轻腿部沉重感。

第三站：日常生活习惯防止静脉曲张

保持患肢皮肤清洁，用温水和软毛巾清洁，避免肥皂和沐浴露的刺激;修剪指甲，避免划伤患肢皮肤;避免碰撞患肢。

采取良好的坐姿，坐着时双膝不要交叉太久，以免压迫腋窝，影响静脉回流;休息或卧床时抬高患肢30°～40°，有利于静脉回流。

避免腹部压力和静脉压力增加的因素：保持大便畅通，避免长时间站立。肥胖者应该有计划地减肥。穿弹性袜子或使用弹性绷带来促进静脉回流。

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