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心肌缺血的原因是什么?

心肌缺血是由于人体心脏血液灌注减少，人体心脏的氧气供应也减少，不能维持心脏的正常工作，心肌缺血现象。心肌缺血的原因有很多，如人体血压降低、冠状动脉阻塞、血液粘度变化等。其中，主要原因是冠状动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等是罐装动脉粥样硬化的高危因素。

如何改善心肌缺血?

心肌缺血后，应及时采取措施改善。每天的工作和休息应该尽可能有规律，注意生活的细节，坚持每天早睡早起不熬夜，熬夜对身体的伤害很大，经常熬夜，可能有冠状动脉粥样硬化的风险。

每天小睡一会儿，你可以小睡半小时左右，经常小睡也可以稳定人体血压，改善心脏功能。人们小睡后应该慢慢起床，不能猛，猛，可能会让人体的心率和心脏压力保持相对较大的波动，经常猛起床，可能会让人们的身体出现很大的不适，如头晕、呕吐等。

饮食方面也要注意饮食，尽量清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。这些食物不仅会伤害人体的肠胃，还会使心肌缺血问题更加严重。可以多吃新鲜的水果和蔬菜。这些食物不仅营养价值丰富，而且对改善心肌缺血有很大帮助。

心肌缺血的人也要保.证充足的运动，每天至少锻炼半小时，选择适合自己身体状况的运动，这样对身体也有好处。运动前要适当热身，运动后要适当拉伸，这样运动时才能尽可能降低受伤的风险，让身体更好的适应。

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