心梗是中老年人常见的突发心脑血管疾病之一，症状来临的时候一般没有明显的预兆，发病期间会出现呼吸急促、困难，部分患者感觉心脏疼痛，甚至休克。心梗需要了解具体的原因，才能及时预防，出现症状的时候立即处理。常见原因如下：

1.过度劳累。过度的体力劳动，特别是负重上楼、过度的体育活动、持续的紧张和疲劳，会增加心脏负担，突然增加心肌需氧量，冠心病患者的冠状动脉已经硬化.狭窄，不能好的扩张，导致心肌缺血。剧烈的体力负荷也会导致斑块破裂，导致急性心梗。

2.情绪剧烈变化。过度兴奋.紧张.愤怒.悲伤等强烈的情绪变化会诱发血管痉挛.斑块破裂.冠状动脉堵塞是由血栓形成引起的。

3.暴饮暴食。吃了大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血粘度增加，血小板聚集性增加。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓形成，导致急性心梗。

4.寒冷刺激。突然的寒冷刺激可能会导致冠状动脉痉挛，导致急性心肌梗死。因此，冠心病患者应高度重视防寒保暖。冬春寒冷是急性心梗发病率高的原因之一。

5.便秘。便秘时屏住呼吸引起心肌梗死的老年人并不少见。要引起老年人的足够重视，尤其是冠心病患者，以保持大便通畅。

6.吸烟。长期吸烟和大量饮酒可诱发急性心梗，促进冠状动脉粥样硬化斑块不稳定、血管内皮炎症、冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加。

了解了心梗的主要原因，平时应当做好预防措施。饮食应保持规律，不宜经常抽烟、喝酒，尽量少熬夜。如平时心脏不太好，有异常症状发生，应及时到医院检查，规范用药。运动应适度，劳累时不应做剧烈运动。

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