颈椎间盘突出通常不会自行回缩到原来的位置。

颈椎间盘突出主要是因为颈椎老化、外伤等原因导致椎间盘结构发生改变，使得髓核从纤维环中脱出并压迫周围组织。这种病理变化属于不可逆的过程，因此颈椎间盘突出一般不会自行回缩。对于长期存在且症状严重的颈椎间盘突出，应及时寻求专业医师的帮助，以免影响生活质量。

针对轻微症状或急性发作期的颈椎间盘突出，保守治疗可能有助于缓解症状，但并不能使突出的间盘回缩至原位。

在日常生活中，应避免长时间低头玩手机等不良姿势，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。

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