妈妈手又称狭窄性腱鞘炎，康复方案包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 休息制动：妈妈手主要因手部过度活动引发，所以要让患手充分休息，避免频繁屈伸拇指和腕关节。可使用支具或夹板固定手腕和拇指，限制活动，为受损组织提供恢复环境。
2. 物理治疗：热敷是常见物理疗法，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。每天可进行数次，每次15 - 20分钟。此外，按摩、超声波、红外线等物理治疗也有一定效果，可减轻炎症，促进组织修复。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。还可在腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻醉剂进行封闭治疗，缓解疼痛和肿胀。
4. 康复训练：在症状缓解后，可进行康复训练。如伸展和弯曲拇指、手腕的运动，增强肌肉力量和关节灵活性。还可通过抓握小球、使用握力器等方式进行手部力量训练，但要循序渐进，避免过度劳累。
5. 手术治疗：若保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。手术方式为切开腱鞘，解除对肌腱的压迫。术后需进行适当康复训练，促进手部功能恢复。
妈妈手康复需综合多种方法，根据病情严重程度和个体差异选择合适方案。早期发现并采取有效康复措施，多数患者可恢复良好。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
为呵护输尿管分段健康，可选择的5种营养食物有西兰花、蓝莓、胡萝卜、燕麦、鱼肉等。 [详情]
肺不好时，可通过食用梨、百合、银耳、萝卜、蜂蜜等食物来养肺。 [详情]
可穿戴设备在一定程度上能辅助监测胸一阵一阵疼，这与设备功能、监测原理、疼痛类型、个体差异、数据准确性等因素相关。 [详情]
防护因空气水质差增加的牙龈瘤风险，可从改善生活环境、注重口腔卫生、调整饮食结构、增强身体免疫力、定期口腔检查等方面入手。 [详情]
尿血是一种可能引发焦虑的症状，心理干预可通过认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、药物辅助治疗、寻求社会支持等方式缓解焦虑，帮助... [详情]
孕产妈妈喝纯牛奶一般不会影响身材恢复，还可能有积极作用，主要与纯牛奶的营养成分、增强饱腹感、促进新陈代谢、利于钙质补充、改善睡眠质... [详情]
解决女人月经期疼痛，按摩是可行办法之一，此外还有热敷、服用药物、调节生活方式、补充维生素等方法。 [详情]
判断糖尿病患者能喝红糖还是黑糖，可从血糖生成指数、含糖量、营养成分、升糖速度、个人血糖控制情况等指标入手。 [详情]
缬沙坦是常用降压药，具有降压平稳、保护靶器官、副作用少、适用人群广、可与多种药物联用等优势。 [详情]
妈妈手又称狭窄性腱鞘炎，康复方案包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 [详情]
