眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起，如用眼过度、环境因素、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、眼部炎症等。治疗方法包括改善用眼习惯、使用人工泪液、热敷、药物治疗、物理治疗等。
1.用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息一下，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼部疲劳。
2.环境改善：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多风的环境中。
3.人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等，可以补充泪液，缓解干涩症状。使用时需遵医嘱。
4.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，有助于改善睑板腺功能。
5.药物治疗：如果是眼部炎症导致的干涩，可能需要使用抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。
6.物理治疗：对于睑板腺功能障碍严重的患者，可进行睑板腺按摩、强脉冲光等物理治疗。
眼睛干涩虽然常见，但也需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要养成良好的用眼习惯，预防眼睛干涩的发生。
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