郑州人民医院相关医生
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苏敏
主治医师郑州人民医院 | 南部院区妇产科
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晚上抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、疲劳、着凉、血管疾病、神经受压等。
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。常见于老年人、孕妇、青少年等钙需求较大的人群。可通过饮食补充钙，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
2.疲劳：白天过度运动或长时间站立、行走，导致肌肉疲劳，晚上容易抽筋。适当休息、按摩肌肉能缓解疲劳。
3.着凉：睡眠时环境温度过低，腿部肌肉受寒冷刺激，会引起抽筋。注意保暖，加盖被子。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，会影响腿部血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引发抽筋。需要针对血管疾病进行治疗，如使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，严重时可能需要手术。
5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能导致腿部神经支配异常，引起抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素 B1 片），必要时手术治疗。
总之，晚上抽筋的原因较为复杂。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
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