郑州人民医院相关医生
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苏敏
主治医师郑州人民医院 | 南部院区妇产科
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胃寒气是中医术语，指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。治疗胃寒气通常需要综合调理，包括饮食调整、中药治疗、艾灸、运动以及生活习惯的改变等。
1.饮食调整：避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等。多吃温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、羊肉汤等。这些食物有助于温暖脾胃，缓解胃寒气。
2.中药治疗：可以选用附子理中丸、香砂养胃丸、良附丸等。附子理中丸具有温中健脾的作用；香砂养胃丸能温中和胃；良附丸则可温胃理气。但用药需遵医嘱。
3.艾灸：通过艾灸中脘、足三里、关元等穴位，能够温通经络、调和气血、散寒止痛。每次艾灸 15-20 分钟，每周 2-3 次。
4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，增强脾胃功能，帮助驱散胃寒。
5.生活习惯：注意胃部保暖，尤其是在寒冷季节，及时增添衣物。保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，以免影响脾胃功能。
总之，治疗胃寒气需要综合多种方法，并持之以恒。同时，如果胃寒气症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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