乳腺增生的女性不建议抽烟，包括传统烟草和电子香烟。

烟草中的尼古丁等有害物质可影响体内的激素平衡，进一步加剧乳腺组织的增生。乳腺增生本身与体内雌激素水平的变化有关，吸烟会导致体内一氧化氮的产生增加，进而促进雌激素的合成，使乳腺组织更易受到刺激而发生增生。此外，吸烟还会损伤呼吸道黏膜，增加患肺癌的风险，因此应劝导该类人群戒烟。

除了电子烟外，传统烟草也含有大量焦油、尼古丁等有害成分，这些物质会通过血液循环作用于乳腺细胞，导致雌激素分泌异常，从而加重乳腺增生的症状。

对于乳腺增生患者而言，保持健康的生活习惯至关重要。避免吸烟和被动吸烟，均衡饮食，减少咖啡因摄入，有助于减轻症状并预防疾病进展。定期自我检查乳房，并在必要时咨询医生进行专业评估，是早期发现和治疗乳腺疾病的有效手段。

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