皮肤过敏是一种常见的皮肤病，常常表现为皮肤红肿、瘙痒、刺痛、水泡等症状。引起皮肤过敏的原因很多，包括环境因素、食物、药物等。那么，遇到皮肤过敏怎么办啊?下面上海徐浦中医医院将为您介绍一些应对皮肤过敏的方法。

一、避免过敏原

首先，要明确引起过敏的物质是什么，尽量避免接触。例如，如果是对花粉过敏，就要尽量避免在花粉飘散的季节外出;如果是对某种食物过敏，就要尽量避免食用该食物。

二、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是缓解皮肤过敏症状的重要步骤。洗澡时，宜用温水和无刺激性的肥皂，避免使用含有香料或化学成分的沐浴露或洗发水。洗完澡后，要立即用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭，以免刺激皮肤。

三、使用抗过敏药物

如果皮肤过敏症状严重，可以在医生的建议下使用抗过敏药物，如抗组胺药、激素等。但需注意，使用抗过敏药物时必须严格按照医生的指示，以免出现不良反应。

四、补充维生素C和钙质

维生素C和钙质是天然的抗过敏物质，可以增强皮肤的抵抗力，减轻过敏症状。在日常饮食中，可以多吃富含维生素C和钙质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶等。

五、加强锻炼

遇到皮肤过敏怎么办啊?适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于减轻过敏症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。但需注意，运动后要及时更换衣服，避免汗液刺激皮肤。

总之，遇到皮肤过敏不要慌张，要保持冷静，采取适当的措施缓解症状。同时，要保持良好的生活习惯和心态，增强身体的免疫力，避免过敏的发生。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医诊治。

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