中医教你调理手上起红点痒，四季调养有妙招

手上起红点痒可能由多种原因引起，中医可从内调外养、四季特点出发进行调理。常见的调理方法有中药内服、中药外洗、饮食调节、生活习惯调整、针灸推拿等。

1. 中药内服：根据不同的病因和症状，可选用不同的中药方剂。如湿热内蕴导致的手上起红点痒，可选用龙胆泻肝汤，其具有清利肝胆湿热的功效；若为血虚风燥所致，可服用当归饮子，能养血祛风、润燥止痒；风热犯表引起的，可使用消风散，起到疏风清热、除湿止痒的作用。不过，使用中药需遵医嘱。

2. 中药外洗：一些中药外洗方也能有效缓解症状。例如用苦参、黄柏、白鲜皮等中药材煮水，待水温适宜后浸泡双手。苦参有清热燥湿、杀虫止痒的作用；黄柏可清热燥湿、解毒疗疮；白鲜皮能清热燥湿、祛风解毒。外洗可直接作用于患处，减轻瘙痒。

3. 饮食调节：春季应多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；夏季可适当食用清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜等，减少甜食和冷饮的摄入；秋季宜多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，避免食用过于干燥、辛辣的食物；冬季可适当食用温热滋补的食物，如羊肉、桂圆等，但要注意避免上火。

4. 生活习惯调整：保持手部清洁干燥，避免接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要注意调节情绪，避免精神紧张和焦虑，因为情绪波动也可能加重症状。

5. 针灸推拿：针灸和推拿可以调节人体的气血和脏腑功能。通过针刺特定的穴位，如曲池、合谷、血海等，能起到疏风清热、养血止痒的作用。推拿手部的经络和穴位，也有助于促进血液循环，缓解症状。但针灸推拿需由专业人员操作。

手上起红点痒是一种常见的症状，中医通过中药内服、外洗，结合饮食调节、生活习惯调整以及针灸推拿等方法，在四季不同时期进行针对性调养，能有效缓解症状。不过，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科或中医科就诊，明确病因并进行规范治疗。