乳腺增生胸前上方疼痛可以采取热敷、针灸、乳房X线摄影术、乳腺超声检查、乳腺磁共振成像治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

1.热敷

热敷通过促进局部血液循环来缓解疼痛。可以使用热水袋或暖贴直接放置于受影响区域。适用于轻度至中度的乳腺增生引起的疼痛。

2.针灸

针灸能够调节内分泌系统功能，缓解乳腺组织紧张和不适感。选择特定穴位进行刺针，并配合温和刺激手法。针对乳腺增生所致的胸部上方持续性钝痛效果较好。

3.乳房X线摄影术

乳房X线摄影术是一种无创性影像学检查手段，可评估乳腺内部结构变化情况。患者采取站立位或坐位，医生会根据需要调整体位以获取清晰图像。此方法常用于筛查早期乳腺癌或其他异常病变。

4.乳腺超声检查

乳腺超声检查利用高频声波成像技术评估乳腺组织结构是否正常。患者平卧于检查床上，医生会在预定部位涂抹耦合剂后轻柔移动探头。对于软组织密度较高者更适宜，能发现微小肿块及其他异常回声区。

5.乳腺磁共振成像

乳腺磁共振成像是采用磁场和无线电波对人体进行扫描的一种影像学检查方法。受检者仰卧于专用设备上，按指示保持静止状态以获取高质量图像。对于复杂疑难病例或需详细了解肿瘤特征时有重要意义。

在诊断乳腺增生引起胸前上方疼痛时，应避免摄入可能影响激素水平的食物或药物，如高脂肪食物、避孕药等。建议定期自我检查及医学年度检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。