肌肉型颈椎病的治疗可从休息、物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等方面着手。
1.休息：颈部肌肉紧张很多时候是由于过度劳累引起的。颈部肌肉长时间处于紧张状态，会导致肌肉疲劳和疼痛。充足的休息能够让颈部肌肉得到放松，缓解肌肉紧张的状态。例如避免长时间伏案工作，定时休息，活动颈部。
2.物理治疗：
热敷：热敷可以促进颈部的血液循环，使紧张的肌肉得到放松。可以使用热毛巾或者热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
按摩：专业的按摩师进行颈部按摩，能够缓解肌肉痉挛。按摩手法包括揉法、捏法等，可以放松颈部肌肉，减轻肌肉的压力。
牵引：通过牵引装置对颈部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，从而缓解肌肉紧张。但牵引需要在专业医生的指导下进行，避免过度牵引造成损伤。
3.运动疗法：
颈部伸展运动：如缓慢地将头向一侧倾斜，伸展颈部侧面的肌肉，保持15 - 30秒后换另一侧。还可以将头向后仰，伸展颈部前方的肌肉。
游泳：游泳是一种全身性的运动，特别是蛙泳，在游泳过程中颈部需要不断地活动，能够增强颈部肌肉的力量，同时减轻颈部的压力。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，可以缓解颈部肌肉疼痛。但此类药物可能会有胃肠道等不良反应，需要遵医嘱使用。
肌肉松弛剂：例如乙哌立松，它可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉痉挛引起的疼痛。
5.手术治疗：如果肌肉型颈椎病是由于颈椎严重的器质性病变引起，如严重的椎间盘突出压迫神经导致肌肉长期紧张且保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，目的是解除压迫，改善症状。
肌肉型颈椎病的治疗需要综合多种方法。休息是基础，物理治疗和运动疗法有助于改善肌肉紧张状态，药物治疗可缓解疼痛和肌肉痉挛，而手术治疗则是在保守治疗无效且病情严重时的选择。
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