膝盖内下鹅足腱损伤的治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等。
1.休息与制动：损伤初期应减少活动，避免加重损伤。可以使用拐杖辅助行走，减轻患肢负重。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。热敷可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷能减轻肿胀和炎症；超声波治疗和电疗有助于促进组织修复。
3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝胶贴膏。
4.康复训练：在症状缓解后，进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、伸展运动等，增强膝盖周围肌肉力量，提高关节稳定性。
5.手术治疗：如果损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术修复。
总之，膝盖内下鹅足腱损伤的治疗需要根据损伤的程度和个体情况选择合适的方法。治疗过程中要遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进恢复。
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