准妈妈贫血较为常见，治疗方法包括饮食调整、补充铁剂、治疗原发病、适当运动及定期复查等。
1. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含铁、蛋白质、维生素 C 等的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。铁是合成血红蛋白的重要原料，蛋白质是身体的基础物质，维生素 C 能促进铁的吸收。
2. 补充铁剂：可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。这些铁剂能有效补充体内铁含量，改善贫血状况。但服用铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。
3. 治疗原发病：如因月经过多、胃肠道疾病等导致的贫血，需积极治疗原发病。
4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环，但应避免剧烈运动。
5. 定期复查：按照医生建议定期复查血常规，了解贫血改善情况，以便及时调整治疗方案。
总之，准妈妈贫血需要综合治疗，并且要密切关注身体变化，遵循医生的建议，以保障自身和胎儿的健康。
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