总是感到饥饿可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、运动量过大、糖尿病、甲状腺功能亢进、胃肠疾病等。
1.饮食结构不合理：日常饮食中如果碳水化合物占比较大，蛋白质和膳食纤维摄入不足，可能会导致血糖波动，容易产生饥饿感。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类、全谷物等富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物。
2.运动量过大：过度的运动消耗了大量能量，身体需要更多的能量补充，从而产生饥饿感。此时应根据自身情况合理安排运动强度和时间，运动后及时补充营养，如适量摄入碳水化合物和蛋白质。
3.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体细胞缺乏能量，从而产生饥饿感。需要通过药物治疗，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，并配合饮食控制和适当运动来控制血糖。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快，能量消耗增加，容易感到饥饿。治疗方法包括药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，还可能需要放射性碘治疗或手术治疗。
5.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等疾病，可能影响消化功能，导致食物消化过快，产生饥饿感。需要针对具体疾病进行治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物治疗胃炎、胃溃疡。
总之，经常感到饥饿可能是多种因素导致的，需要综合考虑个人的生活习惯、身体状况等。如果饥饿感持续存在或伴有其他不适症状，如多饮、多尿、消瘦、心慌、手抖等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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